Всемирный день профилактики острых респираторных вирусных инфекций и гриппа отмечается 21 января по инициативе ВОЗ. Эта дата зарегистрирована в календаре совсем не случайно, а для привлечения глобального внимания к проблемам простудных заболеваний, которые сопровождаются воспалительным поражением органов дыхания и развитием ряда серьезных осложнений, в том числе и жизнеугрожающих.
Грипп и острые респираторные инфекции – вирусные заболевания, которые поражают дыхательные пути и передаются воздушно-капельным путем. Они имеют схожие симптомы, такие как кашель, насморк и боль в горле. Грипп обычно характеризуется острым началом, сопровождается более выраженной лихорадкой, сильной слабостью и болями в мышцах, в то время как острые респираторные инфекции чаще начинаются постепенно.
Наиболее тяжелые осложнения при гриппе – ларинготрахеит, пневмонии, острые синуситы с преимущественным поражением гайморовых пазух, поражение внутреннего уха, отек легких, поражение нервной системы в виде энцефалита, менингоэнцефалита.
С принятием правильных мер по профилактике можно значительно снизить риск заражения.
Ежегодная вакцинация – один из самых эффективных способов защиты от гриппа. Прививка рекомендуется всем людям старше 6 месяцев, особенно тем, кто находится в группах повышенного риска, например, пожилым, беременным женщинам и лицам с хроническими заболеваниями.
Регулярное мытье рук с мылом является простым, но эффективным способом предотвращения передачи гриппа и острых респираторных заболеваний. Помните, правильная манипуляция занимает не менее 15 – 20 секунд. Если под рукой нет мыла и воды, для обработки можно использовать антисептические средства на спиртовой основе.
Приближаясь к больным людям, вы подвергаете себя риску заражения. Постарайтесь избегать близкого контакта с теми, у кого есть симптомы острых респираторных заболеваний.
Сильная иммунная система может помочь вам бороться с инфекциями. Поддерживайте здоровый образ жизни: правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью и избегайте стрессовых ситуаций.
Соблюдайте респираторный этикет при появлении симптомов гриппа или острых респираторных заболеваний. Используйте одноразовые салфетки либо прикрывайте рот и нос локтем или верхней частью руки при кашле или чихании – это поможет предотвратить распространение вирусов.
Все вышеописанные меры в совокупности способствуют минимизации риска заболеваний. Профилактика – лучшее лекарство! ■
Анна ШНИТКО, помощник врача-эпидемиолога РЦГЭ.
